MINÄ EN OLE PELKÄSTÄÄN MINÄ – AJATUKSIA KATSEESTA JA PERSPEKTIIVISTÄ

En enää muista, mitä hän sanoi, mutta muistan, kuinka lempeästi hän minua katsoi.

Muistan katseen, joka asettui yläpuolelleni, ja katseen, joka hyppäsi aina ohitseni.

Muistan katseen, josta välittyi surusta syvin, ja katseen, joka säkenöi täynnä ylpeyttä ja toivoa.

Muistan katseen turvan, kannustuksen, tunkeilevuuden ja tyhjyyden.

Katseet jäävät usein vahvasti mieleemme.

Katseella voimme säädellä yhteyttä ja erillisyyttä. Joskus katsominen tai katseeseen vastaaminen voi tuntua liian intensiiviseltä ja intiimiltä. Voimme pelätä paljastuvamme, tulevamme nähdyksi. Voimme myös pelätä, ettei katseeseemme vastata, tai että tulemme väärinymmärretyksi. Joskus häpeä tai ylpeys estää katsomasta kohti.

SURUSTA

Voimme puhua surusta yhteisenä, tuttuna ilmiönä.
Tietynlaisena.
Ehkä se helpottaa meitä ihmisiä, kun hahmottelemme surulle jonkinlaiset raamit, kasvot, muodon.

Vaan todellisuudessa suru ei raamituksiimme istu.
Se ei tottele käskyjä, ei kuuntele toiveita.
Se oli juuri tässä noin, mutta nyt se onkin näin.
Se vyöryy päälle peittäen kaiken alleen, ja hiipii hiljaa vierelle.
Se on sakeaa ja rumaa, ja kirkkaimmalla kullalla reunustettu.
Se täyttää, ja se kaikuu tyhjyyttään.

Se on joka kerta vähän eri tavoin sävyttynyt.
Kuin maalaus, johon yrität sekoittaa tismalleen samaa väriä, jota aiemmin käytit.
Väristä tuleekin aina jotakin uutta.
Hieman tummempaa ja syvempää, tai vaaleampaa ja enemmän valoa heijastavaa.

NARSISMI SINUSSA JA MINUSSA

Narsismi on jo pidemmän aikaa ollut pinnalla mediassa. Yleensä keskustelussa painottuu ihmisten kuvaamat vahingolliset kokemukset narsistisista ihmissuhteista. On tärkeää, että ihmisillä on mahdollisuus jakaa omia kokemuksiaan ja vahvistaa toivoa vaikeuksista selviytymisestä. Samalla voi kuitenkin tulla sellainen vaikutelma, että ihmisellä joko on tai ei ole narsistisuutta, ja että narsismi on aina automaattisesti paha ja vahingollinen asia.

Narsistinen persoonallisuus tarkoittaa eri asiaa kuin narsismi tai narsistiset piirteet. Narsistinen persoonallisuus on persoonallisuushäiriö, mutta narsismia on yleensä meissä kaikissa. Sitäkin nimittäin elämässä tarvitaan, sopivassa suhteessa. Narsismi on siis moniulotteinen termi, ja sillä voidaan tarkoittaa sekä tervettä että patologista narsistisuutta.

MIKSI MIELEN HAASTEIDEN HOIDOSSA ON USEIN SYYTÄ KÄÄNTÄÄ KATSE OIREIDEN TAAKSE?

Joskus ihmisen mielen hyvinvointiin liittyvä haaste voi olla selkeärajainen, jolloin kevyempi, vakauttava tuki voi olla tarkoituksenmukaista ja oikea-aikaista. Toisinaan mielenterveyden pulmat voivat puolestaan olla niin vakavia, että tarvitaan akuuttia ja vankkaa apua, kuten psykiatrista osastohoitoa. Tilanteita ja tukimuotoja on monenlaisia. Tässä blogikirjoituksessani tarkastelen mielen haasteiden hoitoa psykoterapeuttisessa kontekstissa. Psykoterapia on tutkitusti vaikuttava hoitomuoto erilaisiin mielenterveyden häiriöihin ja psyykkisiin ongelmiin.